减约是一款非常实用的减肥健身软件，人工智能每天提醒减肥完全进度，让你更好的根据情况来给自己定制健身减肥的计划，软件为你提供最专业的健身减肥计划，在这款软件中，系统智能监控每天的减肥计划，是健康减肥人士的必备神器。

减约功能

1、减约app会为你提供超精准的AI健康饮食、运动的定制计划。

2、健康的身体靠3分运动+7分饮食。

3、减约会智能地为你推荐健康的食谱，为你标出每样食物的热量以及应该食用的数量。

4、它还会为你定制你的专属运动计划，为你的身材、健康进行私人定制。

5、这里还有各种不同部位训练的碎片运动，各种不同艺术、养生的减脂食谱，各种运动健身的干货知识。

6、你还可以看其他人的各种打卡内容，例如早餐、运动、瘦身、小目标、体重等等。

7、软件虽然小众，但健身饮食可是大事啊!

减约特色

1、实时记录分析

减肥瘦身每日、周、月减脂数据分析，体重，围度，体脂率数据变化实时了解

2、减肥社区

有趣、有料的减肥减脂瘦身知识、热点话题，与减脂小伙伴一起互动分享减肥瘦身成功经验。

3、D28高效燃脂方案 

592个高效燃脂动作，4周减脂过程逐步进阶，减脂饮食健康营养搭配

4、T20极速燃脂方案

20分钟全新减脂体验，兼备舞蹈趣味性，健美操燃脂速度，训练课塑形效果，精准饮食摄入推荐

5、小轻轻越吃越瘦方案 

以「小轻轻营养饮」为核心，量身定制专业减脂食谱，不节食、0运动，国家营养师陪伴指导

减约亮点

方案精准

全面了解你的体重、BMI、体脂率等，提供精准有效减脂解决方案。

方案专业

减约自创BTCM专业减脂理论体系，营养学家、运动专家、科学家团队共同研发专业智能算法，推荐专业有效减肥减脂方案。

方案有效

饮食方案：精选瘦身食谱，原料家常，制作简单，每日三餐减肥食谱，告诉你减肥瘦身该吃什么、吃多少更有效、更营养。

运动方案：专业运动指导，详细讲解视频、跟随训练视频、辅助拓展训练视频及运动后拉伸指导视频，减肥、减脂、瘦身、塑形计划循序渐进，更安全、更有效。

饮食运动记录分析

管控身材，实时了解自己饮食摄入和运动消耗;

日、周、月减肥减脂瘦身数据分析，体重、身体围度、体脂率数据变化实时了解。

减约社区

有趣、有料的减肥减脂瘦身知识;

Po图、留言、点赞，关注志同道合减肥减脂瘦身小伙伴，分享减肥减脂瘦身成功经验。

减约优势

1、全面了解你的体重、BMI、体脂率等，提供精准有效减脂解决方案

2、精选瘦身食谱，原料家常，制作简单，每日三餐减肥食谱，告诉你减肥瘦身该吃什么、吃多少更有效、更营养

3、自创BTCM专业减脂理论体系，营养学家、运动专家、科学家团队共同研发专业智能算法，推荐专业有效减肥

减约测评

每天规划饮食，热量查询都可以做到简单好操作。运动也会每天调整的，我是经常想减肥，但每次都不成功。这次在减约上运动了7天掉了一点，因为我是正常吃，只是吃的稍微少一点，惭愧控制不住嘴，然后APP每天定制的运动量配上跳绳，我有时10分钟有时20分钟30分钟还没有，意志力不够坚定吧。

减约点评：（5分）

软件体验（新版） ：3.3

软件界面 ：3.5

应用功能 ：4.4

推荐指数 ：3.6