完美囚徒健身下载所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，软件功能十分强大，是时候丢掉笨重的哑铃，本软件通过游戏的方法健身，利用自身重量锻炼，用户可以自由的选择体验，完美囚徒健身app让您激发潜力，塑造理想身材和强健肌肉，全部整合到了该软件之中，三分钟完成一组徒手健身。喜欢的用户不妨来下载王来下载体验！

完美囚徒健身功能

1、六艺十式视频教学：原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。

2、跟着狱警节拍运动：带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。

3、服刑跟踪量身定制：根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。

4、健身频率自由设置：增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。

5、牢房粉刷由你做主：图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。

完美囚徒健身特色

六艺十式视频教学

原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦

健身频率自由设置

增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流

跟着狱警节拍运动

带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材

服刑跟踪量身定制

根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“

牢房粉刷由你做主

图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主

完美囚徒健身优点

1、参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》；

2、中文视频讲解，比看书更容易懂；

3、原汁原味的气氛，一起来锻炼。

完美囚徒健身推荐

1、完美囚徒健身app是一款强大的无器械健身软件，提供多种高效的健身计划，

2、用户可以在家及任何地方进行全身训练，利用自身重量锻炼，塑造理想身材和强健肌肉。

3、全面的健身指导、个性化训练计划和详细的示范视频，帮助用户掌握正确的训练姿势和技巧。

完美囚徒健身点评

保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法和力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——《囚徒健身》书籍。《囚徒健身》软件正是受原著所启发，将书籍健身技能带到手机软件当中。所有健身动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，帮助用户随时随地三分钟完成一组徒手健身。

完美囚徒健身推荐指数：（5分）

软件推荐评分：3

软件实用性：2.5

软件功能性：3.3

软件设计性：4.6

用户好用评：2.4