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身材有道功能

1、设置定制化训练的目标，支持点击定制化个人专属训练目标自由设置；

2、查找健身动作，可以在动作库里面自由查找相应的目标动作，帮助自己塑形；

3、在线测量查看自己的体脂，进入体脂测量中可以看到自己测量后的体脂 数据；

4、添加自己的训练计划，将页面上推送的体积训练计划添加到自己的训练计划中；

5、寻找明星教练，进入明星教练专区能看到该平台上汇集的各热门教练信息并支持私聊预约；

6、观看上面的直播课程，选择直播课程后可以点击进入到该栏中挑选直播课程在线学习；

身材有道优点

1、【系统化健身课程】科学量化运动与训练。

2、【定制化训练】量身定制专属7日课程，健身科学高效。

3、【专属您的明星教练】教练精心选，对待每个动作都精准规范。

身材有道特色

1、数据中心全方面记录您的运动数据，快速追踪健身历程

2、详细智能体脂秤身体指标测量,让您更"了解"自己

3、定制化培训，定制7天课程，科学高效健身

4、超过5500个健身视频，包含:健身、减脂HIT、增肌力量、腹肌撕裂、胸肌锻炼、促睾、keepmotivated、深蹲、卧推、改善圆肩、Be fit私人教练等等

5、定制化训练量身定制专属7日课程，健身科学高效

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身材有道推荐

1、身材有道根据输入的身体数据、偏好和目标，生成科学、合理的健身计划。

2、提供健康饮食建议和食谱推荐，明确热量摄入，平衡营养，帮助减脂增肌。

3、拥有多种训练模式，适合个性化锻炼需求，如跑步、瑜伽、普拉提等。

身材有道点评

系统化健身课程科学量化运动与训练定制化训练量身定制专属7日课程，健身科学高效专属您的明星教练

身材有道推荐指数：（5分）

软件推荐评分：2.4

软件实用性：2.2

软件功能性：3.7

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用户好用评：2.3