断食追踪是一款备受好评的APP，有需要的用户还等什么，通过制定断食计划，你不需要节食就可以轻松瘦下来，可以帮助人们排毒减肥提高免疫力等，养成良好的饮食习惯，这是一款饮食健康管理软件，了解禁食时的身体状态，每日查询你人体的详尽数据分析报告，非常的实用，能通过软件为每一位用户提供一个及时的健康管理功能，就来下载安装吧。

断食追踪特色

功能介绍

1、细胞修复

在斋戒期间，您的身体将清除细胞内部和死细胞内部的废物，同时修复和重建新的更坚固的细胞

2、长寿和疾病预防

当您的身体经历与寿命和疾病预防直接相关的基因，细胞和分子变化时，就会发生基因表达

3、胰岛素水平

空腹可以帮助改善胰岛素敏感性，这已显示可以从摄入的食物中减少更多的体内脂肪和/或减少体内的脂肪

4、激素增长

这可以帮助调节身体成分，体液，肌肉和骨骼生长，糖和脂肪代谢以及可能的心脏功能

5、睾酮

禁食已显示可直接增加男性睾丸激素的水平

6、体重减轻

以上所有这些都已经可以帮助您减少体内脂肪并减少体重。但是，导致体重减轻的间歇性禁食的最大驱动因素之一是，每天坚持热量不足的情况更加容易

7、代谢增加

由于人体天然的荷尔蒙增强，胰岛素改善和生存机制，您的新陈代谢实际上会由于间歇性禁食而增加并变得更快

7、氧化应激

研究表明，间歇性禁食有助于改善体内的氧化应激

8、心脏健康

一些研究表明，间歇性禁食实际上可以帮助改善胆固醇，甘油三酸酯，血压和炎性标志物

9、预防癌症

禁食已被证明有助于细胞的再生，这可能是预防或帮助控制癌症的一种可能

10、肠道健康

由于禁食具有抗炎作用，间歇性禁食已被证明有助于消化道消化道并保护肠道细菌

断食追踪功能

-制定不同的禁食计划

-了解跟踪禁食时间带来的效果

-间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间

-追踪身体尺寸（腰部，臀部，手臂等）

-设置禁食通知

-设置长期禁食（长达50天）

-跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化

断食追踪优点

1、非常简单的页面设计使人感到舒适并且可以完全放松。

2、断食追踪只有根据自己的情况制定不同的减肥计划，才能有效实施这些计划。

3、帮助您跟踪所有身体信息，为您提供更直观的呈现。

4、您可以自由选择许多不同的减肥计划，并拥有不同的体验。

断食追踪推荐

断食追踪是一款专为减肥人士所打造的饮食管理app，用户可以在这里制定自己的饮食计划，并有AI进行智能的提醒，同时用户所有的饮食能量摄入都会以柱状图的方式直观的呈现出来，方便用户更好的掌握自己的身体情况。

断食追踪点评

演示培训视频的每个步骤，并提供锻炼计划以消除多余的脂肪断食追踪，专为减肥瘦身用户打造的饮食记录工具，随时记录每日饮食情况，轻松制定每日禁食计划，让你更好地完成禁食目标，轻松达到减肥瘦身目的

断食追踪推荐指数：（5分）

软件推荐评分：4.1

软件实用性：3

软件功能性：3.1

软件设计性：4.9

用户好用评：3.2