flow冥想app用户在这款FLOW睡眠app里面可以好好的放松身心睡觉，提高专注度，缓解自身压力，能够帮你轻松的解决失眠相关的各种问题，每人每天都能使用的身心健康生活方式app，软件中用户们可以在睡前放松通勤晨间唤醒午间休息等各种场景冥想练习，快来免费下载吧

flow冥想app特色

1、【疗愈音乐】-多种类型的白噪音和疗愈音乐，带你放松入眠。

2、【系统课程】-提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程，刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。

3、【每日冥想】-每天更新10分钟放松练习，适用于清晨到夜晚的每个时刻，帮你缓解焦虑，提高专注，回归平静。

4、【线下活动】-flow每月会固定举办线下冥想活动，为大家在城市里创造一个沉浸冥想的安全之所。

5、【互动社群/社区】-遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴，彼此倾听，学习身心健康专业知识。

flow冥想app优点

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

flow冥想app功能

1、海量音乐资源，在这里的音乐库之中可以找到各种助眠音乐;

2、智能播放音乐，基于设备采集到的脑电波数据而智能播放合适音乐;

3、实时同步数据，随时可以在此一键刷新智能眼罩监测的脑电波数据;

4、自动生成图表，根据实时数据而生成了最新的折线图显示睡眠变化情况;

flow冥想app推荐

非常好用的冥想软件，提供了线下活动和系统课程等额外服务，拥有业内专业导师录制的冥想系列课程，不管是初学者还是有一定基础的学员都能找到适合自己的内容，进一步提升用户的冥想技能和身心健康水平。

flow冥想app点评

　　改善睡眠和失眠问题：练习冥想有助于我们睡得更香甜，而且不会引发任何与安眠药相关的副作用。当昼夜节律失衡时，就会导致失眠和入睡困难。练习冥想能让身体得到彻底休息，这就有助于重置昼夜节律，促使其恢复正常运转。冥想已经让全球众多有睡眠障碍、睡眠质量不高、失眠人群的睡眠得到了大幅的改善。并且，随着睡眠质量的提高，人们的身心状况也会得以改善。

flow冥想app推荐指数：（5分）

软件推荐评分：3.6

软件实用性：4

软件功能性：4.6

软件设计性：3.2

用户好用评：4.5