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凯格尔运动app最新版特色

1、凯格尔运动app最新版具有以下优势：

1、专业科学：该软件由专业的健身教练团队打造，课程设计科学合理，符合人体生理特点。

2、个性化定制：软件可根据用户的身体状况和运动目标，提供个性化的训练计划，满足不同用户的需求。

凯格尔运动app最新版功能

1、【盆底肌测试评估】让你不用乐心健康等任何智能手环穿戴设备仪器，在家就能知道自己的盆底肌状况;

2、【盆底肌分值训练】系统根据训练强度给出相应的分值，每次训练都能直观方便地看到乐刻运动带来的整训记录;

3、【自定义挑战计划】自定义挑战锻炼目标，让你挑战自我，还能赢取婚礼纪念册，米兔玩偶等精美礼品。

凯格尔运动app最新版优点

1、专属计划

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

2、真人跟练

真人视频演示。

3、新手视频教程

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

4、定时提醒

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底

5、每日记录

填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不一样的自己

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式

三维记录：腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据！腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要

月经记录：简单易懂的经期记录~经期提示，月经预测，排卵期标注，一个小功能全方位负责你的大姨妈

盆底肌力测试：专业的盆底肌力测试，让你更了解肌力变化

喝水记录，产后食谱查询将会陆续推出

凯格尔运动app最新版推荐

1、随着时间的不断推移，年龄的不断增长，男女的身体都有不断地变换，这类运动对于男女双方都有好处，都适用，每天不用锻炼的时间太长，就可以达到重点部位的保护，强化等功能

2、专属定制你的健身训练，有专业的在线课程可以学习、专业的医生帮你调理身体。是非常棒的软件

凯格尔运动app最新版点评

快速轻松的Kegel练习易于遵循Kegel日常锻炼程序10个不同级别，适合初学者和专业人士所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合忙碌的人

凯格尔运动app最新版推荐指数：（5分）

软件推荐评分：2

软件实用性：4.7

软件功能性：2.9

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用户好用评：2.2