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海豚睡眠软件优点

1、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。

2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群。

3、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。

海豚睡眠软件功能

1、需要助眠的短暂失眠症患者。

2、工作不规律，休息和睡眠拖延的人。

3、因生活和工作压力而失眠的人。

海豚睡眠软件特色

1、采用温暖、放松的睡眠引导，河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼触动听觉末梢的助眠音乐和唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程。

2、根据用户的习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率。

3、通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的睡情解读，帮助有的放矢地改善睡眠。

4、通过设定好的闹钟，海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气。

5、入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。

海豚睡眠软件推荐

1、与陌生人互动互道晚安，来自千里之外的睡前祝福让你安心入眠。

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海豚睡眠软件点评

本软件适用于暂时失眠，需要帮助进入深度睡眠的人群，可以有效摆脱睡前拖延和卧床等不良习惯，有效提高睡眠质量。

海豚睡眠软件推荐指数：（5分）

软件推荐评分：2.8

软件实用性：4.7

软件功能性：2.6

软件设计性：4.8

用户好用评：3.5