Fasting轻断食同时计划当中不仅会有对应的热量目标和饮水目标，既不会产生热量过剩的情况也可以很好的保证大家每日需要的营养，轻断食作为当前非常火爆的减肥方法也是很多减肥达人推荐的减肥方法，多种不同的减肥技巧在这里交给你，可以提醒用户开始和结束断食，可以很好的帮助大家养成良好的饮食习惯，感兴趣的小伙伴不妨前来下载王下载体验吧！

Fasting轻断食优点

1、*制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

2、*根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

3、*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

4、*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

Fasting轻断食特色

1、在软件上可以设置你的禁食目标，软件会开启相应的计时，可以让用户在相应时间段保持禁食;

2、你的运动或是减肥的进展都会以数据的形式记录下来，各种指标数据都会实时的进行追踪。

Fasting轻断食功能

1、计划饮食：用户可以根据软件提供的饮食计划或自定义饮食计划来规划自己的轻断食饮食。

2、跟踪身体数据：用户可以记录体重、体脂率、围度等身体数据，并且能够看到自己的变化趋势图。

3、提供饮食建议：根据用户的身体数据和目标，软件会提供相应的饮食建议，例如增加哪些营养素的摄入，减少哪些食物的摄入等。

4、训练计划：软件提供了一些训练计划，用户可以根据自己的需求选择适合自己的训练计划。

5、社群交流：用户可以在软件内与其他轻断食用户交流经验和心得，增加软件的互动性。

Fasting轻断食推荐

1、简单高效实用：界面风格美观清爽，带来视觉上的享受，功能全面周到,操作方便易上手。

2、多重断食方案：涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等，无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护：在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能，何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

Fasting轻断食点评

　　不是完全不吃或是突然大幅度改变：“轻断食”不是完全不吃或是突然大幅度改变饮食习惯。健康生活需遵循循序渐进的模式，突然的减少极易导致抵抗力下降、新陈代谢降低、疲劳、乏力等现象。对女性而言，还容易造成内分泌失调，出现贫血、脱发、月经不调、骨质疏松等症状。

Fasting轻断食推荐指数：（5分）

软件推荐评分：4.1

软件实用性：2.5

软件功能性：3.6

软件设计性：3.5

用户好用评：2.1